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Aktuelle Information zum Übungsbetrieb
Die nächsten Schwimmkurse starten nach den Faschingsferien 2025.
Die online Anmeldung zu freien Plätzen wird am 02.03.2025 um 20:00 freigeschalten.
Kurse, die nicht auf der Homepage zu finden sind, haben leider keine freien Kursplätze.
Falls Sie über neu startende Kurse und freie Plätze direkt informiert werden möchten, können Sie sich hier für unseren Newsletter anmelden.
Bei weiteren Fragen erreichen Sie uns am besten per E-Mail unter technik@sindelfingen.dlrg.de.
Frühschwimmer (Seepferdchen)
Mit dem Frühschwimmer werden die Kinder spielerisch an das Wasser gewöhnt und erlernen mit Übungen und Spielen das Schwimmen. Es bietet also ideale Voraussetzungen einem Kind das Schwimmen beizubringen.
Kurse
Frühschwimmer (Seepferdchen)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Dokumente
Mit dem Frühschwimmer werden die Kinder spielerisch an das Wasser gewöhnt und erlernen mit Übungen und Spielen das Schwimmen.
Es bietet also ideale Voraussetzungen einem Kind das Schwimmen beizubringen.
Anforderung und Kursdauer:
- Mindestalter 6 Jahre
- Mindestgröße von 110 cm
- Selbstständiges Duschen, Umziehen und Toilettengang erforderlich
- Kann den Kurs ohne Eltern besuchen
- Aufmerksamkeit, Zuhören und Einfügen in die Gruppe ist vorausgesetzt
- Nur Onlineanmeldung
- Kursdauer entsprechend Schulhalbjahr
Halbschwimmer (Pirat)
Der Halbschwimmer ist für Kinder gedacht, die bereits Schwimmerfahrung gesammelt haben oder idealerweise bereits das Seepferdchen besitzen aber noch etwas mehr Übung benötigen. Der Kurs ist als Vorbereitung für das Schwimmabzeichen Bronze ideal.
Beim Pirat handelt es sich um kein offizielles Schwimmabzeichen
Kurse
Halbschwimmer (Pirat)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung vom Beckenrand und 100 m Schwimmen
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser
Der Halbschwimmer ist für Kinder gedacht, die bereits Schwimmerfahrung gesammelt haben und bereits das Seepferdchen besitzen aber noch etwas mehr Übung benötigen.
Der Kurs ist als Vorbereitung für das Schwimmabzeichen Bronze ideal.
Anforderung und Kursdauer:
- Mindestalter 6 Jahre
- Min. 25m Brustschwimmen, bestandener Frühschwimmer (Seepferdchen) Kurs
- Abgeschlossene Wasserbewältigung (Augen beim Tauchen öffnen)
- Gleiten
- Sprung vom Beckenrand
- Tauchen in schultertiefem Wasser
- Nur Onlineanmeldung
- Kursdauer entsprechend Schulhalbjahr
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze
Bei den Schwimmabzeichen stärken die Kinder Ihre Kondition und verbessern Ihre Schwimmtechniken. Hinzu kommen weitere Techniken wie Startsprung, Streckentauschen, Rückenschwimmen oder Kraulschwimmen. Ab den Deutschen Schwimmabzeichen Bronze zählt die DLRG Kinder zu den sicheren Schwimmern.
Kurse
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Bei den Schwimmabzeichen stärken die Kinder Ihre Kondition und verbessern Ihre Schwimmtechniken. Hinzu kommen weitere Techniken wie Startsprung, Streckentauschen, Rückenschwimmen oder Kraulschwimmen.
Kurse
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Bei den Schwimmabzeichen stärken die Kinder Ihre Kondition und verbessern Ihre Schwimmtechniken. Hinzu kommen weitere Techniken wie Startsprung, Streckentauschen, Rückenschwimmen oder Kraulschwimmen.
Kurse
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Dokumente
Kurse
Deutsches Schnorchelabzeichen Basic (Bronze)
Vorbereitung auf die Besonderheiten im Umgang mit Maske, Schnorchel und Flossen. Sicherheit beim Abtauchen und Fortbewegung unter der Wasseroberfläche.
Zielgruppe
Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die das Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer) besitzen
Voraussetzungen
- Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
- Ärztliche Tauglichkeit (Ärztliche Bescheinigung oder Selbsterklärung zum Gesundheitszustand)
Theoretische Prüfungsleistungen
- Zeichensprache OK
- Grundausrüstung, Schnorcheltechnik
- Gefahren beim Schnorcheln
- Pflege der Ausrüstung
- Atmung (Atemwiderstand im Wasser. Hyperventilation)
- Aktiver Druckausgleich
- Wasserdruck, Wassertemperatur, evtl. Gefahren durch Wassertrübung und Strömung
- Ursachen und Anzeichen für Verletzungen des Mittelohres und der Schädelhöhlen
Praktische Prüfungsleistungen
- Einstieg / Ausstieg
- 100m Flossenschwimmen. je 25 m Brustlage, Rückenlage, Seitenlage rechts/links
- 25m Wasser-Nase-Reflex-Schwimmen
- ca. 1m absinken durch Ausatmen
- 25 m Flossenschwimmen dabei zweimal kopfgesteuert Abtauchen, Ring heraufholen, OK-Zeichen
- 10 m Streckentauchen ohne Schnorchel, OK-Zeichen
- Kombi-Prüfung Basic: Anlegen der ABC-Ausrüstung, Einstieg ins Wasser (Schrittsprung - Auftauchen - Schnorchel ausblasen - OK-Zeichen), Druckausgleich - OK-Zeichen, Schnorcheln dann Tauchparcours: Abtauchen mit kopfgesteuerter Abtauchtechnik mit Druckausgleich. z.B. Dreieckskurs 4m x 4m x 4m. Als Markierung z.B. Tauchring auf dem Beckenboden. Erste Tauchstation / Ring ist auch gleichzeitig letzte Tauchstation / Ring. Dort kleinen Tauchring auf dem Boden greifen, einmal hochheben, nach oben zeigen und wieder auf dem Boden ablegen. Auftauchen - Schnorchel ausblasen - OK-Zeichen, Ausstieg aus dem Wasser und Ablegen der ABC-Ausrüstung
Dokumente
Deutsches Schnorchelabzeichen Challenge (Silber)
Vorbereitung auf die Besonderheiten im Umgang mit Maske, Schnorchel und Flossen. Sicherheit beim Abtauchen und Fortbewegung unter der Wasseroberfläche.
Zielgruppe
Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die das Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer) besitzen
Voraussetzungen
- Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
- Ärztliche Tauglichkeit (Ärztliche Bescheinigung oder Selbsterklärung zum Gesundheitszustand)
Theoretische Prüfungsleistungen
- Zeichensprache OK
- Grundausrüstung, Schnorcheltechnik
- Gefahren beim Schnorcheln
- Pflege der Ausrüstung
- Atmung (Atemwiderstand im Wasser, Hyperventilation)
- Aktiver Druckausgleich
- Wasserdruck, Wassertemperatur, evtl. Gefahren durch Wassertrübung und Strömung
- Ursache und Anzeichen für Verletzungen des Mittelohres und der Schädelhöhlen
Praktische Prüfungsleistungen
- Einstieg / Ausstieg
- Maske ausblasen auf max. 2m Tiefe
- 200 m Flossenschwimmen, davon 100 m Brustlage. 50 m Rückenlage, je 25 m Seitenlage rechts / links
- mind. 1,50 m absinken durch Ausatmen, Ring heraufholen
- 50 m Flossenschwimmen, dabei viermal kopfgesteuert Abtauchen, dabei jeweils einen Ring aus mind. 1,80m Tiefe heraufholen, OK-Zeichen
- Kombi-Prüfung Challenge: Anlegen der ABC-Ausrüstung, Schrittsprung vom Beckenrand - Auftauchen - Schnorchel ausblasen - OK-Zeichen, 10m Schnorcheln, Druckausgleich - OK-Zeichen, Tauchparcours: Abtauchen mit kopfgesteuerter Abtauchtechnik an der ersten Markierung (Tauchring auf dem Beckenboden), z.B. Viereckskurs 5 m x 5 m x 5m x 5m. Als Markierung z.B. Tauchring auf dem Beckenboden. Erste Tauchstation / Ring ist auch gleichzeitig letzte Tauchstation / Ring ablegen. Dort kleinen Tauchring auf dem Boden greifen, einmal hochheben, nach oben zeigen und wieder auf dem Boden ablegen. Auftauchen - Schnorchel ausblasen - OK-Zeichen. Ausstieg aus dem Wasser über den Beckenrand und Ablegen der ABC-Ausrüstung
Dokumente
Deutsches Schnorchelabzeichen Master (Gold)
Vorbereitung auf die Besonderheiten im Umgang mit Maske, Schnorchel und Flossen. Sicherheit beim Abtauchen und Fortbewegung unter der Wasseroberfläche.
Zielgruppe
Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die das Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer) besitzen
Voraussetzungen
- Ärztliche Tauglichkeit (Ärztliche Bescheinigung oder Selbsterklärung zum Gesundheitszustand)
- Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Theoretische Prüfungsleistungen
- Zeichensprache OK
- Grundausrüstung, Schnorcheltechnik
- Gefahren beim Schnorcheln
- Pflege der Ausrüstung
- Atmung (Atemwiderstand im Wasser, Hyperventilation)
- Aktiver Druckausgleich
- Wasserdruck, Wassertemperatur, evtl. Gefahren durch Wassertrübung und Strömung
- Ursachen und Anzeichen für Verletzungen des Mittelohres und der Schädelhöhlen
Praktische Prüfungsleistungen
- Einstieg / Ausstieg
- Maske auf 2 m ausblasen, auftauchen, Schnorchel ausblasen, 25m Flossenschwimmen
- 400 m Flossenschwimmen, davon 200 m Brustlage, 100 m Rückenlage, je 50 m Seitenlage rechts / links
- mind. 1,50 m absinken durch Ausatmen, 10 Sek. verbleiben, auftauchen
- 100 m Flossenschwimmen dabei viermal kopfgesteuertes Abtauchen, dabei jeweils einen Ring aus mind. 1,80 m Tiefe heraufholen, OK-Zeichen
- Abtauchen von der Wasseroberfläche, 25 bis 30 m Streckentauchen ohne Schnorchel, OK-Zeichen
- Kombi-Prüfung Master: Anlegen der ABC Ausrüstung, Schrittsprung vom Beckenrand - Auftauchen - Schnorchel ausblasen - OK-Zeichen, 10 m Schnorcheln, Druckausgleich - OK-Zeichen, Tauchparcours: Abtauchen mit kopfgesteuerter Abtauchtechnik an der ersten Markierung (Tauchring auf dem Beckenboden), z.B. Viereckkurs als Rechts / Linkskurs 6 m x 6 m x 6 m x 6 m) durch Ringe (verschiedene Höhen) Erste Tauchstation/Ring ist auch gleichzeitig letzte Tauchstation/Ring. Dort kleinen Tauchring auf dem Boden greifen, einmal hochheben, nach oben zeigen und wieder auf dem Boden ablegen. Auftauchen - Schnorchel ausblasen - OK-Zeichen, Ausstieg aus dem Wasser über den Beckenrand und Ablegen der ABC Ausrüstung.
Dokumente
Internes Training
Diese Schwimmkurse sind ausschließlich für Ausbilder, JET Teamer, Rettungsschwimmer und Wettkampfschwimmer der DLRG Ortsgruppe Sindelfingen.
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